ציון גולשים
[סה"כ: 0 ממוצע: 0]
10 דקות של מתיחות כל בוקר יעשה לכם נפלאות-
1- מעורר את זרימת הדם, האנרגיה, החמצן והחומרים בגוף.
2- עוזר לגוף לשמור על גמישות השרירים והרצועות, דבר שחשוב לבלימת הזעזועים בעצמות הגוף ובכלל לצימצום הפגיעות האורטופדיות.
10 דקות של מתיחות כל בוקר יעשה לכם נפלאות-
1- מעורר את זרימת הדם, האנרגיה, החמצן והחומרים בגוף.
2- עוזר לגוף לשמור על גמישות השרירים והרצועות, דבר שחשוב לבלימת הזעזועים בעצמות הגוף ובכלל לצימצום הפגיעות האורטופדיות.